Wie bereitet man sich ein gesundes, nahrhaftes Frühstück zu?

Ich habe vor 2 Jahren angefangen, Brot zum Frühstück eher zu meiden. Normales Brot ist nicht so nahrhaft und man bekommt schneller wieder Lust, etwas zu essen. Daraufhin habe ich mich im Internet informiert, welche Getreide gesund und nahrhaft sind. Ich stiess auf die heimischen Getreide Hafer und Hirse. Hafer kam auch in den letzten Jahren wieder in die Mode als “gesundes Porridge”. Ein Porridge aus Hafer kann man sehr variantenreich kombinieren.